Dott.ssa Valentina Rusconi psicologa

Aiuto neomamme e mamme in attesa a aumentare il proprio benessere psicofisico tramite la Mindfulness Psicosomatica.

Prenota la tua call gratuita >>

Sei nel posto giusto

Ciao sono Valentina Rusconi, psicologa e mamma bis e ho un messaggio importante per te…

Il Mio Metodo

La Mindfulness Psicosomatica è la tecnica base proposta nel percorso Mamamindfulness e che ho appreso nei percorsi presso l’Accademia del Villaggio Globale. È una tecnica molto semplice da imparare ma estremamente potente, che può portare profondi cambiamenti e benefici in coloro che la applicano. Non ha effetti collaterali e può essere applicata in qualunque situazione di vita, poichè la base è l’osservazione consapevole del respiro.

Oltre alla mindfulness psicosomatica, che rimane il cuore e la base del percorso, vi sono altri strumenti quali l’esplorazione del corpo o bodyscan psicosomatico, l’osservazione e l’esplorazione dei blocchi psicosomatici, gli esercizi di energetica dolce e forte, la danza consapevole, il disegno psicosomatico, le tecniche facilitate etc.

Percorsi in presenza presso Villaguardia, Como

Percorsi online individualizzati

Colloqui motivazionali

Consulenze e supporto psicologico

"Se noi riusciamo a lavorare sul nostro equilibrio è di giovamento per tutta la famiglia, perché quando stiamo bene contagiamo tutti con il nostro benessere, quindi penso che sia una cosa carina, proprio da regalarsi, da concedersi"

I. (Ha concluso il percorso Mamamindfulness tra la primavera e l'estate 2024.)

"“Ho deciso di iscrivermi perché quando mi è stato proposto questo percorso era pochi mesi che avevo partorito la mia prima bimba e avevo bisogno di un momento per me, per ritrovare un po me stessa"

A. (Partecipante al percorso Mamamindfulness tra la primavera e l'estate 2024)

"Ho percepito una maggiore percezione di me stessa, del corpo, del respiro, che non conoscevo, anche nelle mie abitudini a casa. Mi hai dato una conoscenza in più, tanta conoscenza in più per capire come sentire il corpo, come sentire il respiro, cosa succede, con tanti esercizi interessanti. È stata anche una crescita di formazione"

M. (Partecipante al percorso “Mamamindfulness”)

We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy statement for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.

Valentina Rusconi Psicologa

Aiuto neomamme e mamme in attesa a aumentare il proprio benessere psicofisico tramite la Mindfulness Psicosomatica.

Report Abuse